Planung Laufjahr 2018

Die Planung für 2018 steht weitgehend. Folgende Wettkämpfe habe ich bis zum Sommer geplant. Ich werde also nochmal zum letzten Male meine Bestzeiten beim HM und M versuchen anzugreifen.

Wettkämpfe:

11.03. Frankfurt Halbmarathon, Zielzeit 1:24:59h, Anmeldung erfolgt nun

29.04. Hamburg Marathon, Zielzeit 2:59h, ist geplant, steht aber noch nicht fest

16.06. Salzburg Mozartlauf 100km, Zielzeit sub 20h, um in den Lostopf für den Western States 100 zu kommen (USA). Anmeldung ist erfolgt

Was ich im Herbst machen werde weiss ich noch nicht

Frankfurt Marathon 3:20h

Ich war froh als es endlich vorbei war. Hab mich selten so bei einem Marathon quälen müssen. Ab km 15 ging nix mehr, Stecker raus. Dazu Krämpfe und teils musste ich gehen. Wäre fast bei km 21 ausgestiegen, aber Frodeno hat letztens auch nicht aufgegeben und ein DNF wollte ich mir einfach nicht geben. Im Endeffekt bin ich sogar noch zufrieden.

Meinem Chef ging es auch nicht besser, der „nur“ 3:12h lief, aber eigentlich auch sub 3h anpeilte. Im Vorfeld lief er einen HM in 1:21h, meilenweit von mir weg. Es war auch ein scheiss Sturm, das kam noch hinzu. Egal, nun Regeneration, dann über 2018 nachdenken, wie es weitergeht.

Garmin Connect

Offenbach Mainuferlauf HM Wettkampf 15.10.17

Bin heute früh nach Offenbach für diesen Test-Wettkampf, um die Form für den Frankfurt Marathon mal zu überprüfen. Lief bis ca. km 14 ganz gut, 10er Durchgang unter 40min, dann verliessen mich aber leider die Kräfte. Bin aber trotzdem zufrieden. Danach noch in Mendig 9km locker ausgelaufen.keep on running

Garmin Connect

Nachtrag:  5. Platz AK M45, Gesamt 62. von 623 Männern