Harte Intervalleinheit 20x300m

Diese Einheit hatte es am Freitag in sich. Härter als vorab gedacht, aber hab mich gut durchgekämpft. Wenn man mal 10 Stück hatte lief es besser. Gestern dann noch die 20k mit Axel auf dem Radweg. Hab nun 96k in dieser Woche. Werde gleich noch die 100k vollmachen mit einem kleinen Lauf nach Obermendig.

Garmin Connect Intervalle

Garmin Connect 20k

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